SMALL START, BIG SMILE.
頑張りすぎない。
だから、また動きたくなる。
最初から激しいトレーニングをする必要はありません。大切なのは、自分にできる動きから始めること。強さを競うだけではない、あなたのための運動を一緒に見つけます。
一人ひとりに合わせる
体力や経験、目標は人それぞれ。その日の状態も確認しながら内容を調整します。
初めてでも楽しめる
格闘技経験は必要ありません。基本の動きから、自分のペースで取り組めます。
気持ちを切り替える時間に
日常から少し離れて、身体を動かす。楽しく続けることを大切にしています。
上手じゃなくても、大丈夫。
うまくなくていい。
楽しめたら、
それでいい。
パンチも、運動も、最初はみんな初めて。
人と比べず、自分のペースで。
サイコ松本と、身体を動かす楽しさを見つけよう。
01 / PERSONAL TRAINING
人と比べず、
昨日の自分から一歩。
格闘技や運動が初めての方も歓迎。体力と目標に合わせた個別指導で、無理なく身体を動かします。
- ミット打ちや格闘技の動きを体験したい
- 一般的なジムでは長続きしなかった
- 自分に合った運動を見つけたい
FOR PEOPLE WHO SUPPORT OTHERS
人を支えるあなたにも、
自分を大切にする時間を。
介護・医療・教育・福祉の仕事に携わる方へ。忙しい毎日の中で、楽しく身体を動かす時間を。体力やその日の状態に合わせて、無理のない運動を一緒に考えます。
02 / KIDS SPORTS CLASS
「できた！」が、
次の自信になる。
小学生以下を対象にした、1コマ最大5人の少人数教室。運動が苦手な子も、初めてスポーツに挑戦する子も、一人ひとりのペースで楽しめます。
身体の使い方を、楽しく学ぶ。
ボクシングの動きや体幹トレーニングを通じて、さまざまなスポーツにつながる基礎体力と身体の使い方を学びます。
月額3,500円 ／ 見学・ご質問もLINEへ
03 / ACTIVE SENIOR CLASS
自分のペースで、
動く楽しさを。
高齢者向け運動教室「教えて！サイコ先生」。一人ひとりの体力や状態に合わせて、無理なく身体を動かす習慣づくりをサポートします。
ご本人はもちろん、ご家族、ケアマネジャー、施設・団体関係者からもご相談いただけます。
04 / FACILITY VISIT
サイコ先生が、
あなたの施設へ。
介護施設・デイサービスの皆さまへ。
「教えて！サイコ先生」の出張体操で、みんなで笑って、楽しく身体を動かしましょう。
施設訪問・出張体操
1訪問 8,000 円
＋ 交通費別途訪問先・ご希望の日程などを、公式LINEからご相談ください。
施設訪問は、月額3,500円の教室とは別のサービスです。
COMMUNITY / 子ども食堂 × ボクシング
食べて、動いて、
笑える居場所を。
学校や家庭だけではない、子どもたちのもう一つの居場所へ。食事とスポーツを通じて、人や地域とつながる活動です。
小さな「できた」を、一緒に。
食事を囲み、ボクシングの基本動作やミット運動を楽しむ。子どもたちが自分のペースで参加できる、安心して過ごせる場所を目指しています。
次回開催・参加・見学・ボランティアや活動支援のご相談は、子ども食堂専用LINEへ。
PRICE & FIRST STEP
まずは、気軽に体験から。
すぐに体験したい方は予約表へ。
相談してから決めたい方は公式LINEへ。
FIRST TRIAL
パーソナル初回体験
2,200 円（税込）
30分の初回体験
通常回数券：1枚3,500円
予約後のキャンセルOK
KIDS CLASS
子ども少人数スポーツ教室
3,500 円／月
月4回・小学生以下
1コマ最大5人の少人数制
ご相談・見学はLINEへ
SENIOR CLASS
教えて！サイコ先生
3,500 円／月
月4回・高齢者向け運動教室
ご家族からの相談も受付
介護保険対象外・送迎なし
初回体験の流れ
- 01
予約・相談
予約表から空き日時を選んで予約。気になることはLINEで相談できます。
- 02
ご希望を確認
体力や運動経験、やってみたいことを確認し、内容を一緒に考えます。
- 03
30分の初回体験
基本的な動きから、自分のペースで。無理なく身体を動かしてみましょう。
MEET YOUR TRAINER
サイコ松本
身体を動かすことで、
人はもっと前向きになれる。
強くなることだけが、格闘技や運動の目的ではありません。身体を動かして気分が軽くなること、昨日できなかったことが少しできること。その小さな変化を大切にしています。
運動初心者、仕事のストレスを抱える方、子ども、高齢者まで。年齢や経験に関係なく、楽しく身体を動かせる場所をつくります。
自身も再び格闘技大会への出場を目指しながら、子どもから高齢者まで応援してもらえる存在を目指して活動しています。
QUESTIONS
はじめる前の、
気になること。
施設に来てもらうことはできますか？
はい。介護施設・デイサービス向けの施設訪問・出張体操を行っています。料金は1訪問8,000円で、交通費が別途必要です。訪問先やご希望の日程は公式LINEからご相談ください。月額3,500円の教室とは別のサービスです。
格闘技や運動が初めてでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。体力や運動経験、目的に合わせて、基本的な動きから無理のないペースで進めます。
初回体験の内容と料金を教えてください。
初回体験は30分・2,200円（税込）です。ご希望や体力を確認しながら、無理のない運動を体験していただきます。
初回体験はどのように予約できますか？
予約表から空いている日時を選んで直接予約できます。質問や相談をしてから決めたい方は、パーソナル公式LINEをご利用ください。
予約後にキャンセルできますか？
はい、キャンセルも可能です。ご都合が悪くなった場合は、お早めにご連絡ください。
子どもスポーツ教室は何歳まで参加できますか？
小学生以下が対象です。1コマ最大5人の少人数制で、一人ひとりのペースに合わせて進めます。
高齢者向け教室は、家族から相談できますか？
はい。ご本人、ご家族、ケアマネジャー、施設・団体関係者からご相談いただけます。なお、介護保険サービスではなく、送迎も行っておりません。
子ども食堂はいつ開催されますか？
不定期開催です。次回の開催日や参加方法は、子ども食堂専用の公式LINEでお知らせします。
ACCESS / OKAYAMA
お会いできるのを、
楽しみにしています。
- 店舗名
- サイコ松本 1分エクササイズ
- 所在地
- 岡山市北区大供1丁目2-23
201号室 - 営業日時
- 予約表または公式LINEでご確認ください。
近隣のコインパーキングをご利用ください。
ご来店前に、予約表または公式LINEからご予約・ご相談ください。
LET’S MOVE, TOGETHER.
その一歩を、
一緒に楽しもう。
まずは30分の初回体験から。
質問だけでも、お気軽に。
初回体験 2,200円（税込） ／ 予約後のキャンセルOK